DIETA: Tava pensando hoje foi um dia que jaquei pouco... jaquei pouco my ass...
Começando do começo...
café da manhã: uma crepioca de um ovo, uma colher de tapioca e queijo ralado que com certeza tinha mais de 0g de carbo, acho que 1g. e uma caneca de café amargo, do jeito que eu amo. (Já jaquei, não pode tapioca nem queijo com mais de 1g de gordura)
Lanche da manhã: não precisou, eu acabei tomando café da manhã meio tarde.
Almoço: Risoto de salmão da semana light ( Já jaquei, não pode arroz integral, mas poxa olha ali, 147 kcal e é bom e é carbo... ahhhh tah dificil...). Ainda "comi" de sobremesa um chocolate quente pequeno de 160 ml ( preciso falar que eu jaquei??)
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| Risoto de salmão |
Janta: Acho que já tava louca ai não parei de comer nunca mais, cheguei em casa comi algumas fatias de salame com limão e queijo com 1g de carbo. (Lembra aquele negócio que eu vou primeiro acabar oq tenho aqui em casa?? Pois então, eu tenho uma linda peça de salame, e é tão bom e não foi dos mais baratos...nesses momentos nem me lembro que vou ter que gastar bem mais pra "gastar" essa naba que eu comi. Vou guardar ele até semana que vem porque to pensando em receber gente aqui em casa, se não rolar, vou levar pro trabalho pros morto de fome da sala... heheheheh) Mesmo comendo pouco carb a fome não parava ai fui lá e jaquei denovo... uma linda barrinha de cereal e não das que pode,... (lembra que eu quero acabar de comer oq tenho em casa?)
Ceia: Nesse momento acabei me stressando lendo as minhas jacada e comi uma lasca de chocolate 70% cacau.. sinceramente nem sei se pode... resumindo no balanço jaquei em todas as refeições... ushhh
Hoje é um dia sem coca zero :(
ACADEMIA: Acade quem? Lembra que eu tava lesionada? Melhorou um pouco mas ainda doi.. o negócio de ficar repetindo treino não me anima e com a perna doendo não consigo me ver fazendo o treino que era pra hoje. Na verdade eu ia, mas acabei me enrolando e quando vi já tinha dado 20h e eu ainda não tava no caminho de casa ( minha aula é as 20h). Mandei msg pra academia e não me responderam, se tivessem dado um ok eu tentaria marcar as 21h, mas não deram, então tomo como um sinal divino, hoje não era dia de academia.. eu caminhei um tantinho.. meu relógio agora tá marcando 51%. Pelo menos fiz a metade do exercício que precisava mesmo sem academia.
O DIA: Dormi pouco ( que saudade de ir dormir as 22:30), acordei com sono e um pouco irritada. Dia tranquilo no trabalho. É engraçado, eu sou bem 8 ou 80, quando resolvo me cuidar, quero cuidar de tudo.. liguei pro wewe e vou cuidar dos dentes ( fazem 2 anos que devia ter começado, mas só pago e não vou), hoje foi uma consultinha basic de limpeza de dentes mas dia 20 começo a fazer clareamento, IUPI!!!!! Depois do serviço fui na skin beauty pra ver pra acabar minha depilação a laser, tenho 7 a ver pra virilha, ai já resolvi fazer axila e perna tb... achei o preço caro e fui ver do lado do shopping...nusss de arrepiar os cabelos, vai ser na skin beauty mesmo... você se pergunta.. de onde tiro tanto dinheiro? Não tiro... vou me apertar dar prioridade pra estética e não sobrar pra jacar... tática sem noção?? Total.. mas não me julgue.. Sai de lá fui na magrass comprar pão, massa pra bolo ( eu to enlouquecida de vontade de comer doce) e uns biscoitinhos de cachorro pra quando quiser petiscar. Depois fui no Imperatriz, comprar abacate e tangerina. Escrevi aqui e já estou louca pra dormir...
Fim do dia
ACADEMIA: Acade quem? Lembra que eu tava lesionada? Melhorou um pouco mas ainda doi.. o negócio de ficar repetindo treino não me anima e com a perna doendo não consigo me ver fazendo o treino que era pra hoje. Na verdade eu ia, mas acabei me enrolando e quando vi já tinha dado 20h e eu ainda não tava no caminho de casa ( minha aula é as 20h). Mandei msg pra academia e não me responderam, se tivessem dado um ok eu tentaria marcar as 21h, mas não deram, então tomo como um sinal divino, hoje não era dia de academia.. eu caminhei um tantinho.. meu relógio agora tá marcando 51%. Pelo menos fiz a metade do exercício que precisava mesmo sem academia.
O DIA: Dormi pouco ( que saudade de ir dormir as 22:30), acordei com sono e um pouco irritada. Dia tranquilo no trabalho. É engraçado, eu sou bem 8 ou 80, quando resolvo me cuidar, quero cuidar de tudo.. liguei pro wewe e vou cuidar dos dentes ( fazem 2 anos que devia ter começado, mas só pago e não vou), hoje foi uma consultinha basic de limpeza de dentes mas dia 20 começo a fazer clareamento, IUPI!!!!! Depois do serviço fui na skin beauty pra ver pra acabar minha depilação a laser, tenho 7 a ver pra virilha, ai já resolvi fazer axila e perna tb... achei o preço caro e fui ver do lado do shopping...nusss de arrepiar os cabelos, vai ser na skin beauty mesmo... você se pergunta.. de onde tiro tanto dinheiro? Não tiro... vou me apertar dar prioridade pra estética e não sobrar pra jacar... tática sem noção?? Total.. mas não me julgue.. Sai de lá fui na magrass comprar pão, massa pra bolo ( eu to enlouquecida de vontade de comer doce) e uns biscoitinhos de cachorro pra quando quiser petiscar. Depois fui no Imperatriz, comprar abacate e tangerina. Escrevi aqui e já estou louca pra dormir...
Fim do dia
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