22/08/2017

Academia, Pilates, caminhada, academia.. tudo isso essa semana esta vergonhoso, não fui nenhum dia e quase me esqueci de ir hoje.. eu amo o inverno.. mas eu acho que vou ter que rever isso e me apaixonar pela primavera e outono.. pq ta difícil seguir qq coisa..

De ontem pra hoje se foi 300g dos 1,7 que ganhei na ultima semana.. pode ser só liquido? Muito provavel.. mas me motivou a segurar um tikin a onda...

10:00 Café da manhã, fui no ponto do pão peguei um pedacinho de salame, um restinho de hamburguer que tinha lá e umas 3 colheres de ovo mexido.

12:00 Na hora do almoço eu ia comer um pastel do keko, mas também tava com vontade de comer salmão, então fui no mirantes, peguei uma fatia de salmão com crosta de gergelin, umas 5 fatias de batata doce, 2 fatias de tomate, 1 alface, ervilha torta, 2 pedacinho de vagem com molho verde 2 fatias de beterraba, uma colher de pepino com rabanete e 2 colheres de broto de feijão com cenoura e pimentão.

13:00 O senhor Gilberto chegou com um bolo formigueiro aqui, não aguentei e acabei pegando uma fatia de sobremesa.